[...] do przypinania przyrządu asekuracyjnego, zjazdowego, lonży. Nigdy nie wiążemy się do niego bezpośrednio liną. kolega ma rację, wcześniej wspinaliśmy się za pomocą lonży dlatego z rozpędu tak samo przymocowałem linę. Chyba nagramy filmik ze sprostowaniem :) 2 Tatuncio - Ósemka pierwsza klasa, dasz się namówić na ściankę? Jeżeli nie masz wśród [...]
rzucajacy obronca, rozgrywający 174 cm, 71 kg 20 lat (kiedys III i II liga UNBA teraz w trakcie robienia papierów trenerskich:) WARSZAWA: UNBA WNBA i jakies ligi biznesu... JUST DO IT :)
moja dobra i ulubiona pozycja to boczna, często przechodze z niej do odwrotnego trojkata, badz kimury, ale ciezko bedzie dojsc gdy walcze z goscmi po 20 lat. Zmieniony przez - BigBoyKox w dniu 2011-05-09 20:41:36
[...] zasady sterylności i uzywa jałowych wacików, psikacza dezynfekującego do zastrzyków i igieł zastrzykowych a nad tobą stoi pielęgniarka, która spedziła najpierw na bloku operacyjnym a potem w klinice chirurgii plastycznej 20 lat :) ... poprostu nie chciało siostrze sie iść do lekarza a jakiejś glaidzie-kosmetyczce nie dałaby sie doktnąć :)
^ Ale spokojnie, ma dopiero 20 lat i mnóstwo czasu na rozwój w każdej płaszczyźnie. W stójce mimo iż chce się nią upodobnić do swojego taty Askrena tak jak fryzurą, to jednak wywierał presję, był aktywny, coś tam trafiał Alexa, ma też mocne cardio jest twardy. Może jak się trochę rozwinie to będzie takim Ortegą z lepszymi warunkami, na razie [...]
Potrzebuje człowieka w wieku 17-20 lat z widocznymi mięśniami brzucha (ladne maja byc:D) aby zrobił ich zdjecie z kartka w tle na ktorej napisane bedzie: Dla Pauli J. Emil ;) Po coś te mięśnie macie wkońcu tak? Dziękuje za pomoc.
[...] jak mi sie zdawało u mnie 3000 kcal dziennie i masa idzie całkiem ładnie chyba mi troche zwolnił metabolizm bo kiedys nie mogłem przytyć nawet kilograma (mam 20 lat i 187 cm wzrostu) teraz sie ciesze - w ciągu ostatnich 3 miesiecy przytyłem z 67 do 75 kilo wprawdzie głownie w tłuszcz ale o to mi chodziło bo miałem go na oko z 7 % na [...]
78kg, 180cm, 20 lat, ciezar 60kg eh nie nawidze juz sztangielkami, mecza bardzo jak biore coraz wieksze ciezary, no ale moze technike poprawie. A co do podciagania to jak wyciwczyc zeby sie tak z 20 razy podnosic? Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-07-22 22:54:39
musi miec wyksztalcenie wyzsze.. stopien nauczyciela lub stopien trenera I lub II klasy - trzeba isc studia na AWF albo studia o sporcie , jesli chcesz byc nauczycielem to poczatek pracy wynosi 1600 brutto , 10 lat wiecej.. 20 lat wiecej.. http://samorzad.infor.pl/forum/903,Wynagrodzenie-nauczyciela-za-prace-w.html
Czy ty jestes normalny? 15 lat i koksy? Na takich jak ty brak mi slow. Czlowieku nie jestes swiadomy co robisz. Myslisz ze co teraz sie spompujesz i to ci zostanie? Gowno prawda przestaniesz cwiczyc i bedzie twoje cialo wygladalo o wiele gorzej niz na poczatku . ale pomysl sobie ze np za jakies 20 lat bedziesz mial plecy cale owlosione lub na [...]
Cześć wszystkim. Mam 20 lat, na siłownię chodzę systematycznie od 1,5 roku. Przychodzę z pytaniem, jak sobie radzić z presją psychiczną otoczenia i z osobami, które korzystają ze sterydów i śmieją się prosto w twarz, że oni w 4 miesiące na towarze zaczynają wyglądać jak ja po 20 miesiącach treningów 4-5 razy w tygodniu, gdy oni trenują 2-3 razy i [...]
wiesz co mam moze niecale 20 lat, ale przezylem juz dużo gówna w swoim życiu (większosc nie z mojej winy) i powiem Ci ze moje nastawienie do świata i obcych ludzi jest jakie jest (czyli ze jestem *****sko nieufny i wiem co mnie czeka w zyciu, na 99% bedzie to koniecznosc wpieprzania tynku ze scian) zreszta niewiadomo ile przezyje, bo szczerze [...]